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胡彬滨主任科普：轻断食为什么能抗衰老？读懂古法养生的延寿智慧
抗衰老是所有人终身关注的养生话题。随着年龄增长，皮肤松弛、精力下降、代谢变慢、身体机能衰退等问题接踵而至。市面上抗衰老的方式五花八门，但大多局限于外在养护，很难
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中医养生
发布时间：2026-07-17
郁仁存弟子胡彬滨提醒：胸口痛不一定是心脏病
胸痛这件事，可大可小。有时是轻微问题，有时候则提示严重疾病。很多朋友一胸痛就慌，冲到医院却不知道挂哪个科。排了半天队，结果发现找错了方向，既耽误时间，也可能延误
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郁仁存
胡彬滨
发布时间：2026-07-06
胡彬滨主任科普：顺应时节养身心，夏季饮食藏着中医养生大智慧
每到盛夏，不少人容易浑身困重、心烦失眠、食欲不振，天天吹空调、喝冰饮，身体不适反复出现。很多人只知道天热要降温，却忽略夏季饮食暗藏诸多养生误区。今天，中医胡彬滨
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中医养生
健康科普
发布时间：2026-07-02
饮食藏着防癌密码！改掉4个吃饭坏习惯，远离癌症隐患
俗话说：病从口入。现代医学研究证实，饮食是影响身体健康、诱发恶性病变的核心后天因素之一。在各类癌症诱发因素中，不良饮食习惯、不健康食物摄入的占比远超大众认知，长
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肿瘤研究
养生
发布时间：2026-06-25
血糖高能吃西瓜吗？能！西瓜含糖量比火龙果低多了，还有更多水果你想不到
正值西瓜上市季，血糖高的人能吃西瓜吗？先说答案：可以！要知道西瓜不仅甜得理直气壮，实际含糖量比火龙果还低。不少人会认为，口感酸的水果，含糖量应该很低，不然怎会不
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健康科普
养生
发布时间：2026-06-24
长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或要承担这4种痛苦
你计算过自己睡前刷手机的时间吗？ 一家睡眠评估平台对2012名美国人做了项调查，结果显示，78%的人有“报复性睡眠拖延症”，睡前刷完手机后，平均需要整整1个小时
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养生
健康科普
发布时间：2026-06-23
“端午吃五黄，一年病不沾”记得吃5样黄色食物，顺应时令，祛湿又养阳
马上就是五月初五端午节了。这几天走在街上，艾草和粽叶的清香已经飘满了空气。家家户户忙着包粽子、挂菖蒲，可很多人不知道——端午节除了吃粽子，还有一件更重要的事：吃
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发布时间：2026-06-18
“老年痴呆”，未必都是阿尔茨海默病，脑供血不足也会引发认知障碍
脑供血不足，身体的“隐性饥饿”在我们接诊的病人中，李阿姨的情况并非个例。当老年人的记忆力、反应力大不如前时，不一定意味着患上了阿尔茨海默病，也有可能是脑供血不足
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养生
健康科普
发布时间：2026-06-15
大脑健康和“白天打盹”有关？美国名校：有白天打盹的习惯，大脑衰老损伤风险越高
痴呆症并非瞬间发生，而是在数十年间由多种生活方式因素逐渐累积而成的。其中，“睡眠质量”已被确认为影响大脑健康的关键因素。虽然我们知道睡不好会让人变笨、增加痴呆风
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发布时间：2026-06-08
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